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1、蛋白質營養常識:

蛋白質是生命的物質基礎,人體所有組織細胞都由蛋白質構成。人體每天都要更新3%的蛋白質,因此每天補充蛋白質極為重要!豆類蛋白質含量豐富,氨基酸組成合理,是植物蛋白質非常好的來源。動物蛋白質中魚、肉、蛋、奶的蛋白質含量高,是優質蛋白的重要來源。


2、每天都有進食肉類和蛋類,為什么我們還需每天補充蛋白質?

人體每天都要不斷消耗蛋白質,根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013版推薦,成年男、女每天蛋白質的推薦攝入量為65g/d和55g/d。另外,肉和蛋的脂肪含量遠遠高過蛋白質粉,亦含有較多的膽固醇。所以,食用蛋白質粉是攝取低脂肪、低膽固醇的優質蛋白質的最佳方法。


3、哪些人群適合食用蛋白粉?

蛋白粉具有增強免疫力的保健功能,也能補充人體所需的蛋白質,適合于需要增強體質、提高免疫力的女士、男士、兒童、老年人等人群。

湯臣倍健蛋白粉是由大豆分離蛋白、乳清蛋白(雙蛋白)組成,請問有什么好處?

營養雙蛋白。合理配比植物蛋白(大豆蛋白)和動物蛋白(乳清蛋白),改善單一植物蛋白中營養素不充分缺點,均衡提供9種人體所必需的氨基酸。


4、維生素和礦物質營養常識:

維生素和礦物質是人體必需的營養素,它們對維持人體正常的生理功能和新陳代謝等起著重要的作用。盡管我們的生活水平不斷提高,但由于環境污染加劇,食物營養價值下降,加上工作壓力和飲食的偏好,我們很難確保每天都能獲得全面、均衡的維生素和礦物質的攝入。


5、血糖管理營養常識:

中老年人隨著年齡的增長,器官功能逐漸衰退。對于有血糖管理需要的中老年人,除了做到食物多樣,均衡搭配,在能量相同的情況下多選擇低血糖生成指數的食品之外,也可適當的選擇能輔助降血糖的保健食品進行日常保健。


6、體重管理營養常識:

合理的膳食方案和適當的運動計劃有助于體重維持在適宜范圍。成人的健康體重是體質指數(BMI)在18.5kg/㎡~23.9kg/㎡之間。少吃高能量的食物,如油炸食品;補充必需的營養素,如維生素、礦物質;選擇一些能加快新陳代謝、分解脂肪成分的食物,如左旋肉堿、茶多酚等都是保持理性體重的合理膳食方案。


7、心腦血管營養常識:

心腦血管是人體循環系統的重要組成。日常生活中,禁煙、禁酒、清淡飲食,多吃粗糧,保持理想體重等,有益于心腦血管健康。此外,多吃海魚,尤其是深海魚,增加不飽和脂肪酸的攝入,選用大豆等富含卵磷脂的食物也是不錯的選擇。


8、美顏營養常識:

平衡膳食,合理營養,內外兼修養出美麗的女人!

女人的容貌一半是靠父母所給,一半是靠自己后天的滋養。經過后天的營養、調養、修養,內養外養結合,方可散發出長久的風情、風韻和品味。美麗女人除了懂得常喝水,并留住水分之外,還要懂得對抗“自由基”的侵襲。


9、增強免疫力營養常識:

增強免疫力,平衡膳食是關鍵。食物中的蛋白質、必需氨基酸還有各種維生素、礦物質對維持身體正常的免疫功能十分重要,此外,離不開良好的睡眠、科學的鍛煉和開朗的心境。


10、膠原蛋白營養常識:

膠原蛋白是一種高分子蛋白質,它存在于人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位,具有支撐器官和保護肌體的功能, 也是組成細胞間質的最重要功能蛋白質。膠原蛋白粉精選法國進口魚類膠原蛋白粉,小分子膠原蛋白,能很快被身體直接吸收,再輸送到皮膚。膠原蛋白能夠提供合成免疫蛋白所需的氨基酸原料,能夠提高機體免疫力。膠原蛋白還能對皮膚起到良好的保濕作用,提供組織細胞儲水功能,促進皮膚水分代謝。如果真皮中膠原蛋白數量減少,皮膚將失去韌性和彈性。


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